w domu

Ja mieszkam na 8 i mam w domu panele i płytki Nie trzeba nią rzucać chyba? Nigdy nie miałem z tym kłopotów. Najczęściej dla wygody po każdej serii odkładam ja na łóżko, a tak to sobie na półce z boku stoi. Poza tym widzisz, mnie takie czarne żeliwne odważniki wydają się bardziej "męskie"

i dlatego ja bym nie mogła ćwiczyć w domu - bo bardziej mi szkoda siebie niż podłogi i jak by trzeba było to bym zrzuciła na glebę bez namysłu.

od baby paranoi dostal pfff?? mamy wspollokatorke, na szczescie rzadko w domu bywa, urodzona drama queen

mnie tez by się chciało jakbym przez dwa tygodnie siedziała w domu

mi chodzi o trening w domu dodatkowy bobiegam i trenuje brzych ale te boki i z tylu na odcinku ledzwiowym mam duzo i chce jakies cwiczenia co mi pomoga ale w domu i wlasnie rono nadczczo

[...] jak by to nie nazwac jest tak jakby mniejsza niz inne czyli "lumbalizacja Th12" to cos powaznego ? ale czy majac to mozna trenowac ? a cwiczenia na brzuch i plecy wykonuje na rehabilitacji i bede je kontynulowal w domu Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2005-04-19 21:17:08 Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2005-04-19 21:18:11

[...] hantle ,sztanga, na nogi maszyna do wyprostu i na uda Dieta : 5 posilkow dziennie: -08:30 sniadanie -12:00 drugie sniadanie w pracy -16:00 obiad w pracy -18:30 posilek w pracy -21:00 obiadokolacja w domu Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Spalacz OLIMP Thermo speed extreme Zmieniony przez - fOx071 w dniu 2011-06-26 01:02:39

z kim korespondujesz w domu?

ja nie mam maszyn w domu i aż tyle nie zarabiam

wynoszę po kieszeniach i w domu sobie nosek dmucham :-D a co!

każda motywacja jest dobra :) zwłaszcza taka bliska sercu memu (czyli w domu piwo i slodycze mąż i dzieci ;)

[...] naprawdę ogrom zapasu w przysiadzie i MC). Teraz w ogóle min. przez ten tydzień nie poćwiczę. 37 stopni i bóle mięśni, muszę spać po 10 godzin, a i tak jestem zmęczony (normalnie śpię 6-7) niby chodzę do szkoły, w domu też wszystkie prace, ale na siłowni to trzeba być w 100% wypoczętym. Zmieniony przez - george62 w dniu 2011-05-14 17:47:10

[...] treningu interwalowego, czy tak samo jest z normalnym bieganiem ?). coś mi się wydaje, ze nie dasz rany na czczo procz rozmaitych brzuszkow na silowni, bede codziennie w domu wykonywal taki oto trening . wiem ze to ma na celu glownie budowe miesnia a nie spalanie tluszczu, no ale coz...chyba nie zaszkodzi ? trening na rzezbe powinen odbywac [...]

na % nie zwrocilem uwagi. Mialem zamiar kupic na sfd, ale... problem z odbiorem bym miał. Bo nie mieszkam w domu , tylko wynajmuje pokoj w innym miescie i praca. Jezeli zamowie tutaj to nie bede mial jak odebrac tej paczki , a jak paczka pojedzie do domu to tak samo, bo rzadko tam jezdze. 3 razy silownia i w sumie 5 treningow SW. Duzo tlumaczenia [...]

Nie mam aktualnie wymienionych przez Ciebie nasion w domu, ale dziekuje za informacje, zakupie je przy najblizszym czasie, mam slonecznika, siemie lniane i suszone owoce (rodzynki, zurawina, daktyle) na razie :)

więc skoro maszmożliwość jeździć do domu i tam normalnie ćwiczyć to jaki to problem? ćwicze we wtorek i czwartek na siłowni a w sobotę w domu

no i najlepiej, krople dla niemowlat kup, ja wyliczylam ze trzeba nam 8 kropli dziennie Miske w domu masz znalezc, bo po tym nie mozna juz chodzic tylko cieple skarpety i idzie sie spac

dobrze,że tylko robię tak jak jestem w domu

"Witam! Mam 18 lat, ważę 75 kg i mam 195cm wzrostu. Interesuje mnie dobry plan na rzeźbę... W domu mam tylko 1 hantel 5kg więc za dużo tym nie poćwiczę. Dwa razy w tygodniu mam siłownię w ramach szkolnego wf'u. W poniedziałek i piątek. Tylko, że ta siłownia też jest pół-prowizoryczna, więc nie ma tam za dużo sprzętu. A skupić się chciałbym [...]

Carbo podczas treningu to jakbyś się katował z 2 godziny, a nie przy krótkich sesjach np. 60 minut. Co do suplementacji potreningowej to polecam od razu BCAA, po 20-30 minutach możesz uzupełnić węgle z carbo/normalny posiłek jeśli jesteś w domu.